O Tai Chi Chuan é uma arte milenar de origem oriental, com um sistema de práticas que beneficiam as pessoas num todo, equilibrando tanto a mente quanto o corpo.As práticas de Meditação (Serenidade) e o Tai Chi Chuan são técnicas específicas para a obtenção de estados mentais tranqüilos, que podem…Continue reading Benefícios do Tai Chi Chuan
Dia: 10 de janeiro de 2019
Pesquisas comprovadas dos benefícios das práticas do Tai Chi Chuan
Equilíbrio:Dos exercícios de equilíbrio o Tai Chi Chuan provou ser o de maior sucesso na redução de quedas. Além disso, as práticas, de acordo com estudos recentes, são benéficas para dar força, resistência muscular e flexibilidade.Colégio Médico da Universidade Cornell Para evitar os tombos, que se tornam mais freqüentes à…Continue reading Pesquisas comprovadas dos benefícios das práticas do Tai Chi Chuan